出会ってから100日で結婚
武市 潔💍婚活ステップ完全ガイド
〜結婚相談所で出会い、愛を育み、成婚に至るまで〜
🌸100日で結婚は夢ではなく、現実です
「たった100日で結婚なんて本当に可能なの？」
そう感じる方も多いでしょう。ですが、それは奇跡でも、勢い任せの話でもありません。
現実に結婚を実現している人たちには、いくつかの共通点があります。
それは、信頼できるサポート体制と、自分の結婚に対する明確な意思、
そしてプロセスを丁寧に積み重ねる行動力です。
私たちが提案するのは、「早さ」を競う婚活ではありません。
「無駄のない」「意味のある」「幸せな結婚に直結する」婚活です。
これまで18ステップ、そして148本の連載でお伝えしてきた《婚活法 教えます！》シリーズでは、
実際のサポート現場で多くの方が体験してきたお見合いから成婚退会までの道のりを、ステップごとにわかりやすく解説してきました。
目次（内容）
⑱― 成婚退会 （お見合いから100日目が平均的な成婚退会日）
🗂婚活の流れをステップで見る
婚活には「偶然」や「運任せ」の要素よりも、
理にかなった順序と積み重ねが成功を引き寄せるのです。
以下が、結婚相談所で実際に用いられている婚活の基本ステップです。
お見合い → 仮交際 → 交際宣言 → 真剣交際 → プロポーズ → 成婚退会
どのステップも、飛ばすことができない大切なプロセスです。
それぞれに意味があり、それぞれに心構えが必要となります。
🔶ステップ① 婚活の心構え
まずは「どんな結婚をしたいのか」自分の軸を定める
1⃣ 婚活の心構え13のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 結婚相談所の婚活システムを理解しよう！
- 結婚相談所のサポートを信じよう！
- 今まで婚活がうまくいかなかった理由は？
- あきらめない気持ちで淡々と活動する
- 結婚相談所はあなたの味方です
- 結婚宣言を周囲に伝える
- 恋愛経験の多い少ないと結婚は別物
- 結婚できる人の特徴とは？
- 理想と現実の違いを意識
- 自分磨きは男性目線も意識
- 会員画面のログインやメールチェックの習慣
- 結婚への目標設定を共有しましょう
- 期限を決めて活動しよう！
◆人生を変える「本気の覚悟」
結婚相談所の婚活では、出会いの先に「結婚」という明確な目的があります。
これは、恋愛と結婚を曖昧にして進めるマッチングアプリとは本質が異なる点です。
大切なのは、「私は結婚するんだ」と自分の中で覚悟を決めること。
その意思こそが、未来のパートナーにも真剣さとして伝わります。
結婚は日常の連続を誰かと共に過ごすこと。
だからこそ、誰と、どんな人生を送りたいのかを、自分自身に問い直す必要があるのです。
◆婚活の目的を明確にする
理想の結婚生活をイメージできていますか？
・どんな価値観の人と一緒に暮らしたいのか
・結婚後の生活に何を求めているのか
・家族観や将来の目標をどのように描いているのか
これらを曖昧にしたまま活動を始めると、途中で軸がブレてしまいます。
迷いや不安が生まれたときの羅針盤となるのが、この【婚活の目的の明確化】です。
◆ポジティブな視点を持ち、心の成長を促す
婚活は、時に思い通りにいかないこともあります。
お見合いが成立しなかったり、交際が終了してしまうこともあるでしょう。
でも、それを「失敗」と捉える必要はありません。
むしろ、自分を知り、磨き、成長する人生のステージと受け止めましょう。
婚活は、相手に選ばれるための競争ではなく、
「本当の自分」を見つけ、相手に届けるための自己探求の旅なのです。
🔖婚活の第一歩は「心の準備」から始まる
100日で結婚できるかどうかは、最初の心構えで決まると言っても過言ではありません。
真剣な意思、明確な目標、そして前向きな心。
この3つを胸に刻みながら、自分自身としっかり向き合い、「本気の婚活」をスタートしていきましょう。
🔶ステップ②婚活開始〜システム検索
2⃣ 婚活開始〜システム検索11のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 「会員画面にログイン」を婚活ルーティンにしよう
- お気に入りリストを活用しよう
- 最初は自分の思うとおりに検索しよう
- まずは気楽に会う事が大事
- 結婚はゴールでなくスタート
- ゆるめられる条件はゆるめてみましょう
- 選び方が間違っていく人
- 自分の理想を下げられない人
- 検索には遊び心もいれましょう
- 写真とPR文章は定期的にチェック
- 婚活は無理したり、頑張りすぎは禁物
🖼プロフィール作成は、あなたの分身をつくる作業
結婚相談所での婚活は、まずプロフィールの作成からスタートします。
これは単なる情報入力ではなく、
「まだ会ったことのない相手に、どのように自分を伝えるか」という
第一印象の設計図とも言える大切な作業です。
◆プロフィールは真心で整える
- プロフィール写真：信頼と好印象の基本。清潔感・自然な笑顔・自分らしさが表現されているかが重要です。プロの撮影を検討するのも一つの手段です。
- 自己紹介文・PR：長すぎず、短すぎず、読み手を意識した言葉選びを心がけましょう。自分の性格、仕事観、家庭観など、「あなたらしさ」を伝えます。
- 結婚観・希望条件：理想を述べるだけでなく、「こんなふうに家庭を築きたい」という具体的な将来像を示すことが、相手への信頼感につながります。
※プロフィールは魅せるだけでなく、伝えることが目的です。
🔍システム検索＝条件フィルターではなく「ご縁の入口」
結婚相談所では、希望条件を設定して相手を検索できる「マッチングシステム」が導入されています。
年齢、年収、居住地、学歴、職業、婚姻歴など、さまざまな項目で絞り込みが可能です。
ですが――
ここで重要なのは、「条件」ばかりにとらわれない視点です。
◆条件重視から価値観マッチへシフト
- 条件はあくまで参考材料。
- 本当に大切なのは、「価値観が合うか」「一緒に過ごす時間が自然か」という感覚。
- プロフィールから人柄を読み取り、「一度会ってみたい」と思える人を見つけましょう。
※「条件で探しているうちは、ご縁にたどり着けない」というのも、よくある婚活の落とし穴です。
🤝アドバイザーとの連携が視野の広さを生む
婚活を始めたばかりの頃は、
どうしても「理想像」に引っ張られてしまいがちです。
そんな時こそ、カウンセラーやアドバイザーの声に耳を傾けてください。
経験に基づくアドバイスは、自分では見えなかった魅力や、思い込みを解きほぐすヒントになります。
◆「一人でやらない婚活」が成婚率を高める理由
- 婚活のプロが客観的にサポートすることで、選択肢の幅が広がる
- 自分の希望と現実のバランスを見つめ直すきっかけが生まれる
- モチベーションの維持・不安の解消にも効果的
※迷ったら、立ち止まる前に相談。婚活成功者の多くが実践している行動です。
📝出会いの準備は「内面の整理」と「戦略的な見せ方」から
プロフィール作成とシステム検索は、婚活の最初の山場です。
ここで妥協せず、丁寧に自分と向き合うことが、後々の出会いの質を大きく左右します。
- 「どう見られたいか」ではなく「どうありたいか」を表現する
- 条件に縛られず、「人となり」に目を向ける
- プロの意見も柔軟に取り入れてみる
これらを意識することで、婚活はぐっと意味ある出会いに近づいていきます。
🔶ステップ③お見合いのお申し込みをする
3⃣ お見合いのお申し込みをする13のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- お申し込みは出来る範囲で自由に
- 良縁は行動を起こした人がつかむ
- 自分からも動いてみる
- 条件に縛られすぎない
- 会えない人とは縁がないだけ
- 待っているだけではもったいない！
- お申し込みのタイミングは？
- お申し込みボタンとは
- 結婚の第一歩～確かな出会いを見つける為にを選択
- お申し込みが出来なくても…
- 「ごめんなさい」は仕方ありません！
- お申込みのボタンが押せない時は
- 運は自分で引き寄せる
💡出会いは「行動」からしか始まらない
プロフィールが整ったら、いよいよ最初の一歩、お見合いのお申し込みです。
婚活において最も重要な姿勢は、自ら動くこと。
気になる方がいれば、遠慮せず積極的に申し込みをしましょう。
申し込まずに迷っている時間こそ、実は一番もったいないのです。
◆申し込み＝あなたの「本気のサイン」
- 「断られたらどうしよう…」と不安になるのは自然な感情。
- しかし、申し込んでみなければご縁は始まりません。
- 断られる＝ご縁がなかっただけ。人格を否定されたわけではありません。
ご縁の入り口に立つためには、「まず行動」が大前提です。
🗂戦略的に申し込むコツ
結婚相談所では、月ごとの申し込み件数に上限が設けられていることが多く、
「手当たり次第に送る」という方法では効率が悪くなります。
◆優先順位を明確にする
- 「なぜこの人に興味を持ったのか？」
- 「どんな共通点があるか？」
- 「どんな部分に価値観の近さを感じたか？」
そういった視点でプロフィールを読み込むことで、
自分の中に「納得の申し込み理由」が生まれます。
この納得感がある人への申し込みは、マッチング成立率が高くなります。
◆1日〇件までに絞る集中と選択
- 一度に多くの方に申し込みすぎると、誰に何を感じたのかを見失いがち。
- 1日3件程度に抑えて、じっくり吟味した上で申し込むのが理想的です。
- 質の高い申し込みこそ、誠意が伝わる第一歩となります。
🕒申し込みタイミングも実は大切
実は、お見合いの申し込みにも「タイミングの妙」があります。
◆ライバルの多い時間帯を避ける
- 週末や祝日前は申し込みが集中し、競争率が上がる傾向があります。
- そこであえて、平日午前中や週明けの午前中などを狙って申し込むのも効果的。
- 落ち着いたタイミングで届いた申し込みは、目に留まりやすくなります。
時機を見る力も、婚活では立派な戦略の一つなのです。
🤝申し込むことで「本物のご縁」へと近づく
申し込みは、自分の未来を切り開くためのアクションそのものです。
どんなに理想の相手がいても、自分から手を伸ばさなければ始まりません。
- 断られることを恐れず、まずは一歩を踏み出す
- 丁寧に選び、誠実に申し込むことで思いが伝わる
- タイミングと戦略を意識して、婚活の精度を高める
こうして積み上げた行動こそが、「出会いを引き寄せる力」になります。
🔶ステップ④お申し込みを受ける
4⃣ お申し込みを受ける6のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
💌誰かの本気が、あなたに届いた瞬間
結婚相談所で活動していると、ある日突然、あなた宛にお見合いの申し込みが届きます。
これは単なる通知ではなく、「あなたを選んだ」誰かの真剣な行動の結果です。
つまり、プロフィールの中にある言葉や写真、価値観に何かしらの魅力を感じ、
「会ってみたい」と思ってもらえたということ。
📝お申し込みを受ける前に確認したい3つの視点
◆1. プロフィールに誠実さがあるか
- 自己紹介文に一貫性があり、嘘がなく等身大の姿が表現されているか。
- 短すぎる紹介文や、抽象的すぎる言葉ばかりではないか？
- 家族構成や結婚観など、「結婚」に対して真剣に向き合っているか？
プロフィールは、その方の人柄を最初に映し出す鏡です。
形式ではなく「誠実さ」に注目しましょう。
◆2. 活動履歴と申し込み数
- 短期間に多くの申し込みをしている方は、戦略重視で「数打てば当たる」タイプかも。
- 本当にあなたに関心があって申し込んでくれたのか、慎重に見極めましょう。
- 申込時のコメントが添えられていれば、真剣度の高い可能性があります。
数に惑わされず、「質を見る目」を持つことが、後悔のない選択に繋がります。
◆3. 「感情」ではなく「判断」で受けとめる
- 顔がタイプじゃないから…という理由だけで即NGにしていませんか？
- 見た目や直感も大切ですが、初対面の印象は実際に会ってみないとわかりません。
- 婚活における出会いは、感情の反応よりも可能性に目を向けることが大切です。
「なんとなく違うかも」と感じた時こそ、会って確認することが大人の婚活姿勢です。
🌱お申し込みを受けることは、未来を広げる第一歩
「この人と結婚するかも？」なんて、最初から考える必要はありません。
必要なのは、「会ってみよう」という軽やかで前向きな姿勢。
- 縁は会ってみないとわからない
- 会話の中で思いがけず価値観が一致することもある
- 緊張の中で、相手の優しさや誠意が伝わってくることもある
あなたの行動が、ご縁を引き寄せます。
まずは一歩踏み出し、可能性を信じてみてください。
🤝選ばれることは「縁の芽」
お申し込みを受けることは、
「ご縁の芽」を育てるか、それともそのまま閉じてしまうかの選択でもあります。
選ばれたという事実を、ぜひポジティブに受けとめ、
丁寧に、そして主体的に「判断」していきましょう。
🔶ステップ⑤お見合いをする
5⃣ お見合いをする6のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
👀プロフィールでは伝わらない人間性を感じ取る瞬間
お見合いは、これまで文字や写真でしか知らなかったお相手と、初めて顔を合わせる場。
たった1時間程度の対話の中に、その人の人柄や価値観、人生観など、想像を超える情報が溢れています。
- 声のトーンや話すテンポ
- 目線、笑顔、姿勢、所作
- 言葉の選び方や話題の展開
これらはすべて、「この人と将来を語れるか？」を探るための大切なヒントです。
✅お見合いを成功させる3つの黄金ルール
◆1. 最初の10秒が勝負！笑顔と挨拶を丁寧に
- どんなに緊張していても、「笑顔＋アイコンタクト＋お辞儀」の3点セットは基本です。
- 「本日はお時間いただきありがとうございます」の一言があるだけで、好印象がグッと上がります。
- 清潔感ある服装、自然な身だしなみも、相手への敬意の表れです。
◆2. 「相手に興味を持つ姿勢」が信頼に変わる
- 自分をアピールしようとするあまり、一方通行の会話になっていませんか？
- 相手の話をしっかり聞き、共感や質問を交えながら関心を示すことが最も好印象を残します。
- 「なぜそう思われたのですか？」など、価値観に触れる質問は、深い対話の入口になります。
◆3. ジャッジではなく、対話を楽しむ心で
- 「この人と合うかどうか」をすぐに判断しようとすると、視野が狭くなります。
- 大切なのは、今ここの対話に集中すること。
- 共通点を探す、違いを楽しむ、その姿勢が自然体のあなたを引き出してくれます。
📝お見合い後の振り返りチェックリスト
お見合いは、その場限りの「評価」ではなく、「次に繋がる気づきの時間」です。
終わった後は、以下の問いを自分に投げかけてみましょう。
- もう少し話してみたいと感じたか？
- 自分らしく振る舞えたか？無理をしていなかったか？
- 相手もこちらに対して温かく、誠実に接してくれたか？
- この人と、また会うイメージが少しでも湧いたか？
この振り返りをカウンセラーと共有することで、次の判断や改善点も見つかりやすくなります。
一人で悩まず、「経験を活かす婚活」へとステップアップしていきましょう。
🤝お見合いは縁の入口
お見合いは決して「品定め」の場ではありません。
人と人が、互いの人生の一端に触れるための温かな入り口です。
どうか心を柔らかくして、相手と自分の可能性に目を向けてください。
その一歩が、かけがえのないご縁に繋がるかもしれません。
🔶ステップ⑥お見合い後の返事
―未来に進むための選択の瞬間
6⃣ お見合い後の返事7のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- お見合いの返事に迷ったら
- お見合いに慣れない頃は迷ったら会う
- お見合いの経験を積めば迷ったら会わない
- お見合いで疲れないために
- お見合いの返事はお早めに
- お見合い後の違和感や疲労感
- お見合いが複数ある場合の返事
🤝お返事は「未来への第一歩」
お見合いが終わったあとは、速やかにお返事を提出するのがマナー。
相手も同じように緊張と期待を抱いてこの時間を過ごしています。
だからこそ、お返事はただの「結果通知」ではなく、誠実な気持ちの表明であることを忘れないようにしましょう。
✅返事をする時の3つのポイント
◆1. 迷ったら「YES」が、前向きな選択
- 初対面でビビッとくる出会いは、実はとても稀です。
- 緊張して本来の自分を出せなかったり、相手の良さがまだ見えていなかったりすることも。
- そんな時は、「もう一度会ってみようかな」という気持ちが少しでもあるなら、ぜひ仮交際へ進みましょう。
💡婚活では、「判断保留＝前向きなYES」という柔軟さが大切です。
◆2. NOの時も、敬意を込めて断る
- 合わないと感じたときは、無理に続ける必要はありません。
- ただし、感謝と敬意の気持ちは忘れずに。
- 「今回はご縁がなかった」という形で、カウンセラーを通じて丁寧にお断りしましょう。
🙏お互いの尊厳を守ることが、次のご縁にもつながります。
◆3. YESは「交際」ではなく「再会」への意思表示
- 「OKを出したら、すぐに恋人関係になるのでは？」と不安になる方もいますが、それは誤解です。
- YESの返事は、ただの「再会の承諾」にすぎません。
- 仮交際はあくまでお互いを知るための時間なので、肩の力を抜いて前向きに進みましょう。
🌱出会いに軽やかさを持たせることで、婚活疲れの防止にもなります。
💬婚活は「正解」探しではなく「縁」探し
婚活は、条件に完璧に合った人を探すゲームではありません。
むしろ、お互いの違いを受け入れながら育んでいく「ご縁」を見つける旅です。
- この人と話すと安心できる
- 自分らしくいられた
- もう少し知ってみたい
そんな小さな感覚の積み重ねこそが、「真実のご縁」へとつながっていきます。
✨次のステップは「仮交際」
お見合い後にお互いがYESを出せば、いよいよ【仮交際】のスタートです。
ここからが本当の意味での人間関係構築の始まり。
デート、連絡、気持ちのすり合わせ…丁寧なコミュニケーションを通して、さらに理解を深めていきましょう。
🔶ステップ⑦プレ交際スタート
7⃣ プレ交際スタート7ステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
🌱プレ交際とは？「付き合っている」わけではありません
仮交際とは、お見合い後に「もう一度会ってみたい」「もっと話してみたい」とお互いに感じたときにスタートする、お試し交際のような期間です。
この段階では、まだ「恋人」ではなく、あくまでお互いをより深く知るための準備期間。
最大の特徴は、複数の方と同時に仮交際を進めても問題ないということ。
比べるためではなく、「ご縁の見極めを丁寧に行うため」の制度なのです。
✅プレ交際の心得
◆1. ほどよい距離感を大切に
- 毎日LINEを送らなければいけない、毎週会わなければいけない――そんなルールはありません。
- 相手の生活リズムや性格に合わせて、心地よいペースでの連絡を意識しましょう。
- 距離を詰めすぎると、負担に感じる方もいます。特に初期は「無理なく自然に」が鉄則です。
◆2. ほどよい素直さで会話を
- 「よく見せなきゃ」「好かれたい」──そんな気持ちが強すぎると、かえって本音が見えづらくなります。
- 仮交際は、完璧な自分を演じる場ではなく、素の自分を少しずつ出していく時間。
- 小さな感情や考えを、ていねいな言葉で共有することが、信頼関係を育みます。
◆3. ほどよい好奇心を持って接する
- 「相手のここが気になる」ではなく、「この人にはどんな面があるのだろう？」という探究心を持ちましょう。
- 会話の糸口は、趣味、休日の過ごし方、子どものころの話など、何気ない話題から生まれます。
- 興味を持って聞く姿勢が、自然と相手を笑顔にし、心の距離を縮めます。
💡プレ交際での会話ポイント
🗓最初のデート：生活リズムや基本的な価値観
- 仕事のこと、平日の過ごし方、朝型か夜型か…
- 日常生活のペース感を共有することで、相性のヒントが見えてきます。
🗓2、3回目のデート：趣味や週末の過ごし方
- 「映画は観ますか？」「カフェ巡りが好きなんです」など、自分のことも開示しながら聞くのがコツ。
- 共通点が見つかると、一気に距離が縮まります。
🗓4、5回目のデート：結婚観や家族観も少しずつ
- 「どんな家庭を築きたいですか？」「理想の夫婦像ってありますか？」
- 話すタイミングは自然に訪れるもの。無理に引き出す必要はありませんが、あなた自身が言葉にすることで、相手の考えも引き出せることがあります。
💬プレ交際中に迷ったら、カウンセラーに頼ろう
- 「この人でいいのかな…」
- 「もう一人の方も気になる…」
そんなふうに迷うのは、まったく自然なことです。
むしろ、真剣に向き合っている証拠でもあります。
結婚相談所の大きな強みは、「一人で悩まなくていいこと」。
あなたの気持ちを整理し、適切なタイミングで助言をくれる存在として、カウンセラーをどんどん頼ってください。
🌸プレ交際は正解探しではない
- 一緒にいて自然か？
- 話が途切れず、時間があっという間に過ぎるか？
- 相手の話を聞くと、安心できるか？
そうした小さな感情の積み重ねが、やがて「この人と進みたい」という確信に変わっていきます。
🔶ステップ⑧ファーストコール
― 初回の電話で波長を感じる時間
8⃣ ファーストコール5のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
📞ファーストコールとは？
お見合いが成立し、双方が仮交際を希望した際に行う最初の電話。
基本的には男性から女性へ連絡するのがマナーとされており、
「これからよろしくお願いします」のご挨拶と、初回デートの日程調整を目的とした数分間の電話となります。
単なる形式的なやり取りではなく、声という新たな情報から相手の人柄を感じ取る、大切な一歩です。
✅ファーストコールの成功ポイント
◆時間帯に配慮を ― 相手への思いやりを形に
- 通話のタイミングは、仮交際が成立した当日の21時頃が一般的です。
- これは、仕事や家事を終えてリラックスできる時間帯であり、互いに気持ちよく会話ができるタイミングだからです。
- 電話をかける前には、「お電話よろしいでしょうか？」といった一言を添えるのが大人の礼儀です。
◆声のトーンは印象そのもの
- 顔が見えない分、声の明るさや話し方の丁寧さが第一印象を決定づけます。
- 緊張していても構いません。落ち着いて、丁寧に、誠意を込めて話すことが何よりも大切です。
- 「お話しできて嬉しいです」「今後よろしくお願いします」などのシンプルな言葉が心に響きます。
◆目的を忘れず、簡潔に
- ファーストコールの目的は「次の約束」です。
- 会話が盛り上がっても長電話にならないよう気をつけましょう。
- デート日時が決まったら、「お時間いただきありがとうございました」「お会いできるのを楽しみにしています」といった締めの一言で印象良く終えるのが理想です。
💬第一印象の続きは、声に宿る
成婚者の多くが口を揃えて言うのが、
「声の印象が、その人の本当の姿を感じさせた」ということ。
・声のトーンがやさしい
・話すテンポが心地よい
・話をよく聞いてくれる印象があった
――こうした声から伝わる誠実さは、文字や写真以上の影響力を持つのです。
🌸ファーストコール後のコミュニケーションについて
ファーストコール以降、初回デートまでのやり取りは、LINEやメールでの軽いやり取りが主流になります。
ただし、無理に距離を縮めようとせず、自然なペースで進めることがポイント。
また、男性任せにしすぎず、女性も感謝の返信や柔らかい返答を心がけることで、良好な印象を築くことができます。
🔶ステップ⑨仮交際中の注意点
― 迷いの中に確信の芽を育てるプロセス
9⃣ 仮交際中の注意点10のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 相談所の成婚までの流れを理解する
- 結婚に対する覚悟を決める
- 婚活に疲れたら無理をせずに充電を!
- 笑顔 & 相づちで共感能力を高めよう
- 定期的な交際状況の報告
- 居心地が良い人を目指しましょう
- 不愉快なことがあったら
- デート日程のストレス
- 交際中のストレス
- 基本は減点法よりも加点法を!
🌿仮交際は「見極め期間」――焦らず、深める
お見合い後にスタートする仮交際は、「この人ともっと知り合いたい」と思ったお相手とのお試し期間です。
まだ恋人ではありませんが、今後の結婚を見据えた関係構築の大切な準備期間です。
しかしこの時期は、気持ちの揺れや不安、そしてペースの違いに悩む方が少なくありません。
💭仮交際中に起こりやすい揺れる心
◆「いい人だけど決め手がない…」という迷い
仮交際が2～3回目のデートを迎える頃、よく聞かれるのがこのつぶやき。
「とても良い方だけど、まだ結婚のイメージが湧かない」――この感情はごく自然なものです。
🔸ポイントは「結婚の確信」を焦って求めすぎないこと。
結婚は条件の一致だけでは決まりません。
「一緒にいてホッとする」「自然体でいられる」そんな感覚的な相性を丁寧に感じ取る時間として捉えましょう。
✅迷ったときに見直す3つの指標
1. 会話に自然な流れがあるか
共通の話題や笑いがあると、居心地の良さが自然に育まれます。
2. 意見の違いをどう受け止めるか
価値観の相違があっても、話し合いの姿勢があれば将来性あり。
3. 「この人の笑顔をもっと見たい」と思えるか
強いドキドキではなく、穏やかな安心感がある相手こそ、結婚向きです。
◆お互いの生活リズムを意識したやりとりを
- LINEやメールの頻度が合わないと、誤解や不安が生じます。
- どちらか一方に無理がかかっていないかを常に気にかけましょう。
- デート日程も、調整し合う姿勢が信頼のベースになります。
🌟加点法で見る目を養う
◆減点法では人を好きになれません
つい「ここが気になる」「〇〇な部分が合わない」と減点してしまいがちですが、
婚活では、相手の良いところに気づき、受け止める姿勢が大切です。
💡「この人のこういう部分、いいな」と思える視点を増やしていきましょう。
🚫比較グセに要注意
複数の相手と仮交際中でも、「あの人の方が収入が…」「見た目が…」と比較を始めると、
自分自身の本心が見えなくなってしまいます。
🔑大切なのは、「自分はどんな結婚をしたいのか」という人生の軸を見失わないこと。
🔚仮交際は「人間関係の練習場」でもある
結婚を前提としたお付き合いとはいえ、仮交際は人を知るトレーニング期間でもあります。
- 相手に合わせすぎず
- 自分を押しつけすぎず
- 自然体で、お互いにとっての心地よさを探っていきましょう
🔶ステップ⑩仮交際 1回目のデート
⑩ 仮交際1回目のデート11のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- お見合い後の初デート
- 違和感の有無、価値観の相違をチェック
- 居心地感のチェック
- 初デート後の仮交際継続の可否
- お見合いの時に迷った方へ
- お見合いもプレ交際も重複して大丈夫
- 同時交際とは？
- 同時交際中の婚活スタイル
- 同時交際時の考え方
- 相手の男性が遠距離の場合
- 判断に不安がある時は
ステップ⑩ ― 1回目デート（仮交際）最初の一歩は安心感の演出から
🥤おすすめは「1～2時間程度のカフェデート」
初回のデートは、無理に頑張りすぎないこと。
気軽な場所、短めの時間設定、そしてほんの少しの会話の余白を残すことが好印象につながります。
✅初回デートのポイント
☕ 話題は軽めに・明るく
趣味、仕事、最近の出来事など「話していて楽しい」と思ってもらえる内容を。
🎯 聞き役8割・話す2割
相手が気持ちよく話せるよう、相槌や共感を意識して。
🚶♀️ 次に繋げる理由を残す
「次は◯◯の話も聞かせてくださいね」など、前向きな一言を。
💬第一印象を確かな好感へ変えるチャンス
初回のデートは「また会いたい」と思ってもらえるかどうかの分かれ道。
緊張していても大丈夫。誠実さと素直さが伝われば、それだけで十分です。
🔶ステップ⑪仮交際 2回目のデート
⑪ 仮交際2回目のデート7のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
ステップ⑪ ― 2回目デート（仮交際）信頼が芽吹く距離感の探り合い
👣少し踏み込んだ話題を意識して
1回目で安心感を得たら、2回目では少し踏み込んだ話題にもチャレンジしてみましょう。
💬 たとえばこんな会話がおすすめ
- 「ご家族との関係はどうですか？」
- 「休日はどんなふうに過ごしていますか？」
- 「理想の結婚生活って、どんな感じ？」
この時期の会話には「正解」よりも「誠実さ」が大切です。
✅2回目デートのポイント
🧭 価値観に触れてみる
結婚後のイメージをすり合わせていく小さな第一歩です。
👀 相手の配慮に目を向ける
自分だけでなく相手の言動を観察する視点も持ちましょう。
🍽️ 食事デートなら、雰囲気の良いお店を選ぶ
静かな場所なら自然と心の距離も近づきます。
🌱まだ「好き」にならなくても大丈夫
この時点で「ビビッとこない」と悩む方もいますが、焦る必要はありません。
恋愛感情よりも「この人ともっと話したい」「一緒にいると楽だな」という感覚の方が、実は大切なサインです。
🔶ステップ⑫仮交際 3回目のデート
デート3回目お互いの結婚観に触れていく。
⑫ 仮交際3回目のデート9のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 半日デート、1 日デートは?
- 相手への好意はどれ位?ありますか
- ドキドキワクワク感の有無
- 家族の話題や結婚後の話題はした方がよい
- 同時交際中の方がいる人は
- 同時交際の期間は 1 か月を目途に
- 仮交際のお断りは理由と共に相談所へ
- ズルズルとした仮プレ交際は NG
- 活動中に不安な気持ちになった時は
ステップ⑫ ― 3回目デート（仮交際）選ぶ覚悟が芽生えるタイミング
3回目のデートは、仮交際から本交際（真剣交際）に進むか否かの分岐点。
お互いの存在が「気になる相手」から「結婚を考えたい人」に変わるきっかけの時期です。
💬話しておきたい内容
👪 家族観・結婚後の住まい・働き方
少しだけ「リアル」な未来像を語ってみるのもいいでしょう。
💡 自分の思いを少しずつ言葉にする勇気
「あなたといると安心します」
「この前の話、すごく共感しました」
そんな一言が、信頼の深まりを後押しします。
✅3回目デートの注意点
🚫 惰性の交際は避ける
「なんとなく続いてる…」という状態は卒業しましょう。
この人と向き合いたいという想いを、少しでも感じているかを自問してみてください。
📝 次回、交際宣言を見据えて
迷いがあれば、カウンセラーへの相談も大事です。あなたの気持ちを整理するお手伝いができます。
🔶ステップ⑬仮交際４回目のデート
デート4回目継続の意思を確認し始める時期。
⑬ 仮交際4回目のデート11のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 忙しい中、会えていますか?
- 最初の 1 か月が楽しいですか
- 待っているだけではダメです
- 長時間、一緒にいた時の気持ちはどうですか?
- 仮交際から 1 か月を超えて
- いい人だけど、可もなく不可もない
- 交際宣言をもらう前の注意点
- 真剣交際へ進む準備
- 仮交際の次は真剣交際というステージがある
- 仮交際と真剣交際の違い
- 交際状況の報告を
― 4回目デート（仮交際）心を開き始める関係性の深まり
💬「本音」が言える関係へ
4回目のデートでは、相手に対して遠慮よりも信頼が勝ってくる頃。
自然と会話に本音や素の自分が出始める時期です。
✅ポイント
💑 共感の確認
生活観や金銭感覚、将来設計など、すれ違いがないか軽く触れておきましょう。
📍 お互いの優先順位に触れる
仕事と家庭のバランス、将来的な両親との関係、住みたい場所など。
🍀 相手の短所も見えてくる時期
受け入れられそうか？ 自分の中で整理しながら考えましょう。
🔶ステップ⑭交際宣言 仮交際5回目のデート
- 「この人ともっと深く関わってみたい」と思えたら、真剣交際へ進みましょう。
- 交際宣言は、仮交際からの卒業。
⑭ 交際宣言 仮交際5回目のデート6のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
ステップ⑭ ― 5回目デート（交際宣言）仮交際の終着点＝たった一人を選ぶ時
ここでの交際宣言は、複数交際を終了し「この方と真剣に向き合いたい」と決断するタイミングです。
📝交際宣言前のチェックポイント
🔸 相手に安心できるか？
🔸 対話がスムーズにできるか？
🔸 無理をしていないか？
🔸 自分の結婚観とすり合わせができるか？
❤️交際宣言時の言葉（例）
「あなたといると自然で、もっと一緒に過ごしたいと思っています」
「他の方とのご縁は終了して、あなたに真剣に向き合いたいです」
📢カウンセラーからのワンポイントアドバイス
💬 迷いがあって当然です。
真剣交際に進むのは覚悟が要ります。でも、その覚悟は最初から完璧でなくて構いません。
「この人となら一緒に進んでみたい」そう思える気持ちがあれば、一歩踏み出してみてください。
🔶ステップ⑮真剣交際6，7回目のデート
- お互いの将来について真剣に話す段階。
⑮ 真剣交際6，7回目のデート6のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
― 真剣交際になったら【前半】6〜7回目のデート：未来を見据えた会話
🗣️「本当にこの人で良いのだろうか？」という自問自答が始まる
真剣交際に入った後の6〜7回目のデートは、お互いが「結婚」や「未来」に対する具体的な考え方を本格的に共有し合う時期です。
この段階では、恋愛感情だけでなく、結婚後の生活に向けた話題も出てくるので、少し本気モードにシフトします。
✅ポイント
🔸 将来設計の一致を確認する
結婚生活に向けて、どのようなビジョンを持っているか、価値観が一致しているかを再確認します。
たとえば、どこで住みたいか、子どもを持つことに対する考え方、仕事と家庭のバランス、老後の生活設計など。
🔸 結婚式や両親の意見について話す
お互いの家族との関係についても、少しずつ共有していきましょう。結婚式の規模や、両家の集まりについて話すこともあります。
🔸 リスクを取る覚悟
これまでの交際ではお互いをよく知ることができましたが、ここではお互いの欠点や「これからの生活」に対する心の準備も重要です。
完全に完璧な相手など存在しません。お互いがどれだけその「違い」を受け入れ、成長できるかを見極める時期です。
💬おすすめの会話テーマ
- 結婚してからの生活で譲れないもの、譲れるもの
- 子育てや教育についての考え方
- お互いの価値観に対する柔軟性を見て、将来を一緒に歩む覚悟を決める
📢カウンセラーからのワンポイントアドバイス
💬 この時期、焦らず慎重に
真剣交際に進んだ後でも、焦らずに時間をかけてお互いを深く知ることが大切です。
この段階で焦って結論を出すのではなく、相手と一緒に過ごす時間を楽しみながら、自然に結婚の準備を進めましょう。
🔶ステップ⑯真剣交際8，9回目のデート
- 家族構成、ライフプラン、結婚後の生活のことまで具体的に。
- 親への挨拶や将来の段取りについても話が進みます。
⑯ 真剣交際8，9回目のデート7のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
ステップ⑯ ― 真剣交際になったら【後半】8〜9回目のデート：プロポーズに向けた最終チェック
📝結婚する覚悟が固まる瞬間
8〜9回目のデートは、いよいよ「プロポーズ」への最終ステップとして重要な時期です。
これまでの交際を経て、最終的に結婚する覚悟が固まり、相手と共に歩んでいきたいと心から思えるタイミングです。
✅ポイント
🔸 二人の将来を具体的に語る
結婚後の生活についての具体的なイメージをお互いに話し合います。
例えば、どこに住むか、どんな家庭を築きたいか、旅行や趣味についてなど、具体的な未来のビジョンを共有しましょう。
🔸 お互いの短所や欠点を理解し合う
結婚生活では、どんなに愛していてもお互いに欠点や違いがあります。
それでも、そんな違いを乗り越えて一緒に歩んでいけるかどうかが重要です。
そのためにも、相手の短所を理解し、お互いに歩み寄る姿勢を見せ合うことが大切です。
🔸 最終的に「結婚したい！」と感じるか
最終的に、お互いの人生を共にすることを心から望めるかが大切です。
プロポーズをする前に、自分の気持ちが本当に相手と結婚したいという気持ちで満たされているか、心の中で確信を持つことが必要です。
💬おすすめの会話テーマ
- 結婚式や入籍の日程の具体的な希望
- 両親に紹介するタイミングや、両家の交渉（親への報告）
- 将来に向けた家族像やライフプランについて
📢カウンセラーからのワンポイントアドバイス
💬 迷いがあっても大丈夫
結婚に対して迷いや不安を感じるのは自然なことです。しかし、相手と一緒に乗り越える意志があるかどうか、そしてそれが自分の心の中で強く感じられるかが決め手となります。焦らず、自分の気持ちと向き合いながら最適なタイミングでプロポーズを準備しましょう。
🔶ステップ⑰ プロポーズ 10回目デート
- タイミング・場所・言葉選びに気を配りましょう。
- 仲人に相談し、安心してプロポーズを迎える準備を。
⑰ プロポーズ10回目のデート10のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
- 3か月の交際期間ルール
- 二人の気持ちが決まればOK
- お見合いから 3 か月になる前に
- 大切なのは自分の気持ち
- 結婚にとって最終的に必要なもの
- 結婚に対しての不安は?
- プロポーズを受ける気持ちの有無
- プロポーズの気持ちの確認は相談所を通じて
- プロポーズ
- プロポーズを承諾したら報告を
ステップ⑰ ― プロポーズ：お見合いから10回目のデートが平均
💍心からの「はい」の一言、これが二人の未来をつなぐ瞬間
プロポーズは婚活のゴールに見えるかもしれませんが、実はそれは新しい人生のスタート地点です。
お見合いから約10回目のデートがプロポーズのタイミングとしては平均的ですが、焦らず自分のタイミングで結婚への決意を表明しましょう。
✅ポイント
🔸 タイミングを大切に
プロポーズをするタイミングは、焦らず、二人の関係が確実に深まったと感じた時がベストです。
お互いに結婚する準備が整い、お互いの気持ちがしっかりと結びついていると感じられるタイミングが重要です。
🔸 言葉はシンプルに、心からの気持ちを伝える
プロポーズの言葉に悩んでしまうかもしれませんが、何よりも大切なのはその言葉に込められた真心です。
「一緒に未来を歩んでいきたい」という気持ちを素直に表現しましょう。
🔸 サプライズの演出はあくまで気持ちの表れ
もしサプライズが好きなら、演出も素敵ですが、何よりも大事なのは「心からの気持ちを伝える」こと。
サプライズが成功しても、そこに感情が伴わなければ意味がありません。
💬おすすめのプロポーズの言葉
- 「君と一緒に、これからの人生を歩んでいきたい。結婚してくれませんか？」
- 「あなたとなら、どんな困難も乗り越えていける気がします。一生、よろしくお願いします。」
📢カウンセラーからのワンポイントアドバイス
💬 プロポーズは「結婚する覚悟」を示す瞬間
プロポーズは一つの儀式であり、心からお互いを信じ合い、支え合っていく覚悟を示す時です。
一度決めたら、後は自信を持って進むこと。お互いの人生を共に歩む決意を固めたその瞬間が、二人の未来に繋がっていきます。
🔶ステップ⑱ 成婚退会へ（お見合いから約100日後）
- プロポーズ後、両者の相談所を通じて成婚退会の手続きに。
- 成婚退会はゴールであると同時に、ふたりの新たなスタートです。
⑱ 成婚退会4のステップ
⇩「100日で結婚！」を実践してみましょう！
ステップ⑱ ― 成婚退会：お見合いから100日目が平均的な成婚退会日
🎉成婚退会＝新たな人生のスタート
成婚退会はお見合いから約100日目、そして結婚へ向けた大きな一歩を踏み出す瞬間です。
婚活はゴールを迎えましたが、それはあくまで「スタートライン」に過ぎません。
成婚退会は、二人の人生が新たに始まることを意味します。
✅ポイント
🔸 成婚退会の手続き
プロポーズが成功したら、次は結婚相談所での成婚手続きが必要です。
成婚退会をすることで、婚活を終えて二人の生活がスタートします。婚活中の情報は適切に処理され、今後は二人の人生を歩む準備が整います。
🔸 「終わり」ではなく「始まり」
成婚退会をしたからといって、関係が終わるわけではありません。
むしろ、成婚退会は新しい生活の始まりを意味します。結婚式や入籍、生活設計を共に考え、さらなる幸せを目指して歩んでいく段階に入ります。
🔸 新たな一歩を踏み出す準備
これまでの婚活を経て、お互いを深く知り、理解し合った二人。
成婚退会後は、家庭を築く準備が始まります。新居探し、結婚式の計画、家族との調整など、忙しい日々が待っていますが、それもまた一緒に過ごすための大切なプロセスです。
💬おすすめの言葉
- 「これからもあなたと共に歩んでいきたい。一緒に未来を作り上げよう。」
- 「婚活を通して、あなたを知り、愛を深めました。これからもずっとよろしくお願いします。」
📢カウンセラーからのワンポイントアドバイス
💬 成婚退会後の生活設計を楽しもう
成婚退会は、新しい人生が始まることを意味します。婚活の終わりではなく、これからの共同生活の始まり。
お互いにとって新しい生活が楽しみでもあり、やりがいでもあります。迷わずに、二人で幸せな未来に向かって歩みを進めましょう。
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最後に
結婚相談所での婚活は、一つ一つのステップをしっかり踏んでいくことで、確実に結婚へと近づいていきます。
お見合いから成婚退会に至るまでの過程を、焦らず着実に進んでいきましょう。
どのステップも大切な意味を持ち、お互いの絆を深める時間です。そして、最終的には「二人で歩んでいく」未来を手に入れることができます。
次回は、さらに結婚後のステップも少しずつお伝えできればと思います。婚活はゴールではなくスタートです！
今後とも素敵な未来を迎えるために、婚活を楽しんでください。
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